你好！我是你的老朋友枫哥，一个年过半百依然热爱折腾 AI 的 70 后，
你是不是也这样？
天天听人聊 AI 编程，感觉自己要被淘汰了。看着大佬们用AI唰唰地写代码，自己心里又痒又慌。
想试试，又怕装个软件搞半天，最后还是不会用。
市面上的 AI 工具一堆，看得人眼花。别纠结了。 最适合你的，就是最好的。
今天，枫哥给你介绍个新东西。字节跳动的 Trae。
别怕，这篇指南不讲废话。只告诉你三件事：
- 它是什么？
- 怎么用？
- 牛在哪？
一、一句话，Trae 是啥？
你先别管那些复杂的定义。
记住：Trae = 一个功能齐全的编程软件 + 一个超级聪明的 AI 助手。
它有两个身份，我们用一张表说清楚。
| 身份一：它是个正经的编程软件 | 身份二：它更是个聪明的AI助手 |
|---|---|
| 写代码、管项目和 VS Code 一样用。 | 随时问它代码问题，它能给你答案。 |
| 能装各种插件，扩展功能。 | 代码有 bug？直接让它帮你修。 |
| 苹果、Windows 电脑都能装。 | 自动补全代码，写得飞快。 |
| 自带版本管理，很专业。 | 动动嘴，语音都能生成代码。 |
简单说，它让你在一个地方，就能干完所有编程的活，而且全程有 AI 帮你。
二、别怕麻烦，三分钟装好它
新工具最劝退人的，就是安装配置。跟着我这几步走，保证你少走弯路。
1. 去官网，下安装包。 别自己瞎找。官网地址是：https://www.trae.com.cn/ 直接点进去，点击右上角“下载 IDE ”就完了。
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2. 打开，无脑下一步。 安装过程没什么特别的，点“继续”就行。
3. 选个你看得顺眼的界面。 第一次打开，它会让你选主题（暗色、亮色）和语言（中文、英文）。按你喜好来。
4. 从别的软件“搬家”？新手直接跳过。 它会问你，要不要从 VS Code 或Cursor 导入配置。如果你是新手，或者不想折腾，直接点“跳过”。
5. 添加命令行？不懂？直接跳过。 同样，如果看到“命令行”之类的字眼，你不懂是啥意思，就直接跳过。不影响核心功能。
6. 登录一下，马上开干。 用手机号收个验证码就行，最快。
好了，装完了。是不是比你想的简单？
三、你的第一个AI项目，怎么跑起来？
别想什么宏大项目。咱们先让它动起来。
1. 在电脑上，新建个空文件夹。 比如在桌面建一个叫 first-ai 的文件夹。
2. 在Trae里，打开这个文件夹。 在 Trae 的菜单里选“打开文件夹”，找到你刚建的那个。它会问你信不信任，点“信任”就行。
3. 认识一下界面，准备开干。
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- 左边：你的文件列表。
- 中间：你写代码的地方。
- 右边：这就是你的AI助手，你的超强大脑。
现在，你就可以在右边的对话框里，跟 AI 说话了。
比如，你直接对它说：
“帮我制作一张拟态风格的卡片，展示上海今天的天气，以 html 文件输出。”
你看，它是不是就在中间的编辑区，把代码给你写出来了？
生成效果：
四、Trae 有啥牛逼的地方？
如果你已经跑起来了，再跟你聊聊它最近更新的几个厉害功能。
听不懂也没事，先有个印象。
1. 能力更集中了： 以前聊天和生成项目是两回事。现在合体了，你直接在一个对话框里，用说话的方式就能开发。2. 多了很多“能力插件包”（MCP）： 把它想成是一个个预设好的“技能包”。有专门画图的，有专门写前端的。你可以去市场里添加，也能自己配。
3. 引入了“智能体”（Agent）： 就是把上面说的“技能包”打包成一个更聪明的机器人。你可以给它更复杂的任务，它会自己调用各种能力去完成。
- 能看懂“外部世界”了： 这是最牛的一点。Trae 现在能联网，也能读取你给它的文档。
什么意思？
你可以直接把一个技术文档的网址，或者一个本地的 PDF 文件丢给它，让它学习。 学完之后，它就能根据这个文档的内容来帮你写代码。
实话实说，这些高级功能，我也在摸索。 比如我试着让它直接联网查天气，就没一次搞定。
但这不重要。重要的是，你知道它有这个潜力，能连接外部世界。 这才是它最可怕的地方。
总结一下
别被那些花里胡哨的概念吓到。
Trae 不是什么遥不可及的黑科技。它就是一个让你编程更快、更爽的工具。
它的核心价值就两点：
- 降低门槛： 很多你不会的，直接问 AI。
- 提升效率： 大量重复的工作，让 AI 干。
下一步行动：
别看了。现在就去 Trae 官网下载它。
不用想什么复杂的项目。就用我们刚才说的那个例子，让 AI 帮你做一个天气卡片。
先让它跑起来，你才能感受到 AI 编程的真正魅力。